關元穴是強身保健的要穴，艾灸關元穴還可以補腎壯陽，治療腎虛、陽痿等。下面小編就來介紹下具體做法：

　　關元穴位置：關元穴位于臍下３寸，為人體元陰元陽關閉潛藏之處，故名關元。

　　關元穴功效：為全身三大強壯要穴（足三里、關元、氣海）之一。本穴也是治療腎虛所致的男科病的要穴，以治療腎氣不足型的性功能障礙為主，尤以陽痿效果最顯著。

　　關元穴灸法：

　　操作時，先將艾絨制成高約0.5厘米，炷底直徑約0.5厘米中型艾炷。施灸時令患者仰臥在床上，暴露關元穴，在其皮膚表面上除以石蠟或凡士林少許，以防燙傷和艾炷傾倒。把艾炷置于關元穴，用火點燃，燃燒時患者稍覺燙就去掉，另換一炷。每燃燒１個艾炷，即為１壯。每次100-200壯。以灸至皮膚紅暈、無燒傷，患者感到舒適為度。術者應密切注意掌握溫度，避免燙傷。每周１次，每３次為１療程。

　　艾灸關元穴治療陽痿，有較好療效。該法對由精神因素引發(fā)的陽痿療效較好；有明顯手淫史者，療效則差；病程短者、療效高，反之則低。

　　注意事項：施灸過程中要注意艾火大小適中，避免燙傷。